Un mito es un relato tradicional que se refiere a acontecimientos prodigiosos, protagonizados por seres sobrenaturales o extraordinarios, tales como dioses, semidioses, héroes, monstruos o personajes fantásticos.
2. Define Creencia Errónea. ¿Cuál crees que son las causas de las creencias erróneas?
Las actividades físico-deportivas en edad escolar, entendidas bien como deporte en la escuela o deporte en la edad escolar, son un instrumento de formación cuando se planifica y programa de forma adecuada. No obstante, algunos estudios (López-Miñarro y García, 2001; Pérez y Delgado, 2003) muestran una alta prevalencia de creencias erróneas relacionadas con la actividad físico-deportiva, tales como beber agua con azúcar para prevenir o disminuir el dolor muscular de aparición tardía (agujetas), hacer un trabajo diferenciado para fortalecer la porción inferior o superior del recto abdominal, no hidratarse adecuadamente para evitar el dolor costal (flato), etc.
Estas creencias erróneas adquieren importancia porque el ejercicio físico y su relación con la salud se ha convertido en un tema que ha adquirido una gran relevancia, especialmente en la edad escolar, porque en esta etapa de la vida se asientan conceptual y procedimentalmente estas creencias.
Pensamos que haciendo esas cosas nos beneficiaran y alomejor nos empeoran.
3. Define Efecto Nocivo. ¿Conoces algún efecto nocivo que pone en riesgo la salud?. Enumeralo.
Un cambio en las funciones fisiológicas o en la estructura de las células que puede provocar enfermedades o problemas de salud.
Factores ambientales,tabaco,electricidad etc...
4. ¿Se te ocurren más mitos que hayan marcado tu práctica deportiva alguna vez?
5.Enumera y explica 5 mitos relacionados con la práctica deportiva.
- Sudar adelgaza. Falso , solo refresca al cuerpo para hechar el calor.
- Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar. Falso , las células absorben el azucar para luego producir proteinas
- Si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte. No , te crecerán mas musculos temporalmente
- No bebas agua durante el ejercicio para evitar el flato. necesitas agua pero en cantidad que no afecta al estomago contra las pajaras
- Cuando dejas de entrenar el músculo se convierte en grasa. Falso , el musculo queda musculo , solo que afloja por no entrenar.
